Workshop Reitergymnastik am 6. Oktober 

Dieser Workshop richtet sich an alle ReiterInnen, die ihre Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskulatur für das Reiten verbessern möchten.

Lisa Steinhage,
Physiotherapeutin seit 2005 und aktive Reiterin auf Gut Haus Holzem,
wird den Teilnehmen in ihrer Praxis sowohl gezielte Aufwärmübungen als auch „Trockenübungen“ für zu Hause vermitteln.

  • Vermittlung von anatomischen Zusammenhängen
  • Erarbeiten der grundlegenden körperlichen Fähigkeiten, die zum Reiten benötigt werden; innere und äußere Faktoren, die das Reiten beeinflussen
  • Bewegungstest
  • Spezifische Dehnungs-, Kräftigungs- und Gleichgewichts-übungen für den Reiter
  • Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Handout mit
    5 Übungen

Wann?

06. Oktober zwischen 10:00 und 15:00 Uhr
(zwei Stunden pro Gruppe)

Wo?

 

 

Physiotherapie Steinhage,
Theaterplatz 3, 53177 Bonn                                        (Fußgängerzone von Bad Godesberg)

Wer?

min. 6 und max. 16 Teilnehmer*innen, 

aktive IRC-Mitglieder haben Vorrang.

Trainierin

Lisa Steinhage 

Kosten?

IRC-Mitglieder              20,00 € pro Person 

Nicht-Mitglieder            25,00 € pro Person

Anmeldung bis zum 21. September (Anmeldeschluss) bei Ulrike Gengenbach (Tel. 0179/1110573) oder Veranstaltungen@IRC-Reiten.de 
Hinweis Bitte bringen Sie bequeme, sportliche Kleidung, Handtuch und Getränk mit.

Wir bitten darum, die Teilnahmegebühr bis zum Tag des Anmeldeschlusses (21. September) auf das Konto des IRC zu überweisen. Erst danach ist Ihre Anmeldung verbindlich.

 

IBAN:  DE 81 3705 0198 0027 0023 02

bei      Sparkasse KölnBonn

 

Außerdem bitten wir um Verständnis, dass Absagen nach dem 21. September kostenpflichtig sind (es sei denn der Platz kann an ein anderes Mitglied weitergegeben werden).

Hinweis:

Während der Veranstaltung werden Fotos gemacht und ggf. auf der IRC Homepage oder auf Facebook veröffentlicht. Durch Ihre Teilnahme an der Veranstaltung stimmen Sie dem zu. Falls Sie nicht auf einem dieser Fotos abgebildet sein möchten, teilen Sie uns dies bitte zu Beginn der Veranstaltung mit.

Internationaler Reitclub Bad Godesberg e.V.
Gut Haus Holzem
53343 Wachtberg - Berkum

 

1. Vorsitzende:

Miriam Wedemeier